Cum se realizează o super erecție, Meniu de navigare

Viagra de 2 lei

Iată câteva dintre acestea: Specialiştii americani au întocmit o serie de recomandări privind stilul cum se realizează o super erecție viaţă astfel încât erecţia normală şi viaţa sexuală să nu aibă de suferit. Iată câteva dintre acestea: 1. Evită grăsimile periculoase Vizitele dese pe la fast-food sunt modalitatea perfectă de a-ţi compromite viaţa sexuală. Produsele delicioase abundă în grăsimi periculoase care în timp se pot depune pe vasele de sânge.

Iar o circulaţie sanguină deficitară este duşmanul erecţiei. În schimb, consumă fructe de pădure, resurse inepuizabile de antioxidanţi ultra-puternici care asigură un flux sangvin eficient.

Recomandări 5 analize medicale care feresc bărbaţii de problemele sexuale 2. Renunţă la fumat dacă vrei nopţi pasionale Fumătorii ar trebui să ia aminte de ce urmează să citească, dacă ţin la viaţa lor sexuală.

Fumul de ţigară nu numai că este vinovat de afecţiunile cardiace, accidente vasculare cerebrale, infarct, cancer de plămâni sau de vezică, ci şi de impotenţă.

Nu te mai stresa Efectele fizice ale stresului se văd cel mai bine în nivelurile crescute de epinefrină, un tip de adrenalină care ajunge direct în circuitul sangvin şi cauzează încetinirea fluxului sangvin şi blocarea acestuia prin diverse substanţe chimice, ducând astfel la un circuit deficitar şi probleme de natură sexuală. Mare grijă să nu depăşeşti greutatea optimă Cântăreşte-te periodic, iar dacă observi că ai luat proporţiidă jos câteva kilograme, pentru că acestea îţi pot afecta erecţia.

Sexul oral se invata! In 17 pasi simpli

Aceasta din cauza excesului de estrogen care însoţeşte obezitatea, în detrimentul testosteronului, un combustibil important al erecţiei. Sforăitul şi sexul O problemă respiratorie cum este sforăitul poate da de gol şi alte situaţii grave, cum ar fi insuficienţa cardiacă şi lipsa de oxigen în ţesuturi.

Sexul oral se invata!

Cu atât mai mult în ţesutul penisului, care este atât de sensibil. Aşa că nu ezita să mergi la medic dacă partenera se plânge de calitatea somnului.

Într-o vineri, partenerul meu s-a culcat maidevreme, așa că un prieten a venit la mine cu câteva sticle de vin. În curând așteptam la coadă pentru Lab, cea mai cunoscută petrecere de vineri seara din Berlin, destinată exclusiv bărbaților. Am luat o Viagra înainte de a ieși din casă, pentru că mi-e greu să am erecție după ce băusem prietenul meu și cu mine suntem într-o relație deschisă. Când m-am cuplat cu o asistentă frumoasă, cu barbă, i-am sugerat să ne întoarcem acasă la mine, unde mi-a propus să-mi facă o injecție care îmbunătățește erecția.

Nu ocoli ciocolata neagră Ciocolata cu conţinut cât mai crescut de cacao este bogată în antioxidanţi care favorizează producţia de substanţe chimice care dilată vasele de sânge, fenomen benefic pentru erecţie. Fă sport Activitatea fizică este o modalitate eficientă de a-ţi creşte masa musculară, de a îmbunătăţi circulaţia sangvină, fenomene cu influenţe benefice asupra activităţii din dormitor.

Întăreşte-ţi muşchii pelvisului! Exerciţiile Kegel sunt cele care te vor ajuta, fiind folosite cu succes şi pentru ameliorarea incontinenţei urinare.

Se vor  încorda şi relaxa muşchii pelvieni, fie stând întins, fie la birou sau, de ce nu, chiar şi în mers. Fă câteva repetări pe zi şi menţine contracţia pentru cel puţin 10 secunde.

Atenţie la terapiile medicamentoase la care apelezi Fă o listă cu toate medicamentele pe care le iei mai des sau mai rar şi mergi cu ea la medicul specialist. Acesta poate descoperi că unele dintre ele pot fi exact cauza disfuncţiei sexuale de care suferi.

Cel mai comun medicament de durere afectează dramatic viața sexuală și fertilitatea bărbaților Foto: Shutterstock Bărbații tineri care au luat pastile cu ibuprofen, o substanță antiinflamatoare cu efect analgezic, riscă să fie afectați de o boală hormonală care reduce dimensiunea testiculelor și reduce fertilitatea. Alte probleme care pot apărea din cauza consumului de ibuprofen includ reducerea masei musculare, oboseală cronicizată, disfuncții erectile și un libido scăzut. Studiul a fost efectuat pe un eșantion de tineri cu vârste între 18 și 35 de ani, care au luat pastile cu ibuprofen pe un interval de timp de până la șase săptămâni.