Erecția este lungă


erecția este lungă

Google Plus Bărbaţii se confruncă adesea cu probleme de erecţie, mai ales o dată cu înaintarea în vârstă, dar şi tinerilor le dau de furcă. Un expert în sexologie te învaţă ce trebuie şi ce nu trebuie să faci ca să ai parte de o erecţie puternică şi de lungă durată şi să-ţi duci partenera pe culmile plăcerii. Renunţă la fumat!

erecția este lungă

Nicotina provoacă micşorarea diametrului vaselor de sânge, deci şi pe cele de la nivelul penisului. De asemenea, aceasta afectează valvele din pereţii venelor care menţin sângele la nivelul penisului, asigurând astfel o erecţie de durată. Consumă alcool cu moderaţie! Băut peste măsură, alcoolul afectează ficatul.

erecția este lungă

Iar odată afectat, acesta poate crea dereglări hormonale. Foloseşte lubrifiant! Potrivit unui studiu publicat de "The Journal oh Sexual Medicine", foloseşte erecția este lungă în timpul sexului, deoarece te ajută să ai o erecţie mai lungă.

Bogdan Gusanu. Simptomele disfunctiei erectile Nu gresim daca spunem ca orice barbat, dar absolut orice barbat poate suferi in timpul vietii de un asa zis esec sexual - poate fi o data mai obosit sau mai stresat, poate consuma o cantitate mai mare de alcool, poate fuma exagerat intr-o zi si se poate intampla.

Fă sport! Sedentarismul nu e bun pentru erecţie şi erecția este lungă se împacă deloc cu sexul de bună calitate. Evită exerciţiile Kegel!

erecția este lungă

Exerciţiile Kegel constau în încordarea şi relaxarea muşchilor din zona pelvisului, dar s-a demonstrat ştiinţific că poate avea efecte negative asupra funcţiilor erectile. Mănâncă sănătos! Orice e rău pentru inimă, e rău şi pentru erecţia ta.

erecția este lungă

Evită astfel prăjelile, grăsimile şi carnea, şi treci pe legume şi fructe proaspete, lactate degresate. Nu te mai îngrijora pentru performanţa ta! Focusează-te pe ceea ce faci!

  • Greșelile pe care le faci pentru erecție
  • Erecția cronică a prostatitei

Mulţi bărbaţi sunt prea nervoşi şi prea îngrijoraţi să le ofere partenerelor un orgasm, dar gândurile negative le scurtează erecţia. Evită filmele porno!

5 soluții pentru rezolvarea ejaculării precoce

Mulţi bărbaţi încearcă să aducă în pat scenele din filmele XXX, dar adesea eşuează şi nu reuşesc să ajungă la orgasm.